Question

每天跳绳半小时可以减肥吗?

当然还有辅助运动了,跳完之后会转半小时的呼啦圈.

Answer 1

分享一套超有效的减脂跳绳法？

Answer 2

运动和健康饮食是减肥正确的方式；
关于运动，每个人的体质不一样，没有一个绝对的标准。
建议每次运动到微微出汗就可以停下来，如果时间不够，可以休息一会再跳，如果一次运动到大汗淋漓就不好了。

Answer 3

可以。
坚持。
祝你减肥成功。

Answer 4

长期坚持下去，会有效果的。
如果半途而废，可能反而会长肉肉的。

Answer 5

每天跳绳半小时不难做到,但最少要坚持三个月吧,我曾经用过,每天跳绳两次,上午半小时,下午半小时,两个月后没什么效果,所以有点失望