Question

我有强迫症多年，现在出现反复洗手的毛病（以前没有这个状况），请大家帮帮我

我一直怕手上涂的肥皂洗不干净，所以一洗就要洗很长时间，其实心里也知道已经洗干净了，但就是不放心，请大家帮帮我，我很烦恼，最怕就是洗手了。

Answer 1

　　强迫症（Obsessive compulsive disorder，OCD）即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。
　　一、来访者体验到思想或者内在驱使是他自己的，是他主观活动的产物，但他有受强迫的体验。 二、主观上感到必须加以意识的抵抗，这种反强迫与自我强迫同时出现。
　　三、有症状自知力，即来访者感到这是不正常的，甚至是病态的，至少希望能够消灭强迫症。

　　一、强迫观念 强迫症患者
　　即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。
　　（一）强迫联想：反复联想一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。
　　（二）强迫回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可。
　　（三）强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。
　　（四）强迫性穷思竭虑：对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考：“房子为什么朝南而不朝北。”
　　（五）强迫对立思维：两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张，如想到“拥护”，立即出现“反对”；说到“好人”时即想到“坏蛋”等。

　　二、强迫动作
　　（一）强迫洗涤：反复多次洗手或洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净，却不能自制而非洗不可。
　　（二）强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。
　　（三）强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作，否则感到不安若漏掉了要重新数起。 强迫症患者
　　（四）强迫仪式动作：在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。
　　三、强迫意向 在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。 】
　　四、强迫情绪（obsessive emotion） 具体表现主要是强迫性恐惧。这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧，如害怕自己会发疯，会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理的事，而不是像恐怖症患者那样对特殊物体、处境等的恐惧。
　　如担心被人知道的异样眼神，也可以选择网络心理咨询。这样通对方不知道任何信息，压力才会小一些，从而容易接受。
　　可以百度HI或我用户资料的扣群进一步交流 思吾留，要吾留，思伞
　　病程和预后：一般起病缓慢，病程较长，症状可持续多年或时轻时重。病前性格特征明显、发病年龄较早和病程较长者，治愈后欠佳。随年龄增长，症状逐步减轻；病前有较明显精神因素、强迫性性格特征不显著、病程较短；无阳性家族史者的症状也有可能自发缓解。

Answer 2

穷的只剩下欲望。于是逃避痛苦，追求快乐。
于是为了满足欲望。患得患失。顾虑担心。最后就强迫了。

为什么有欲望？
因为不快乐。于是渴望快乐。于是渴望用满足欲望，这种最简单的办法。获得快乐。
为什么不快乐呢？
为什么孩子没那么多欲望。活的那么快乐？
因为思想没被束缚。精神上自由。

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人一生下来。就被训练成了家禽。
例如不能随地大小便。不能发泄。吃饭要按顿。
从一生下来。就被高度约束。压抑。人怎么不病。
所以。精神分析法。名词都是。肛欲快感期。口欲快感。就是说的这些道理。
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如果你是个根本不懂道德伦理。不懂男女之事。对方再怎么也伤害不你。
你在3岁的时候。别人骂你。你也听不懂。
说白了。这些都是你自己内心的投射。
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本人QQ空间，大量聊天记录，整理出来的文章。也许可以帮助到你。
看完30篇才有效果。
一贴见效。那不是医生。是神仙。
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不过本人修行浅薄。只能算是陪聊
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你最好还是直接去读我QQ空间。
我陪你聊天。也不过是重复我写的日志里说的内容。
顶多是对你有所了解以后。用适合你的思路、语言。来辅导你。
其实不如你自己去看了以后思考。
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走什么路还是要靠自己摸索的。别人的路未必适合自己。
每个人都因该有属于自己的路。
你要走出外界给你设置的条条框框，包括一切外界灌输给你的道德观念，形态意识，人生价值观。
你要认清自己，
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你还信社会吗？社会的教育将我们害得这莫惨，我们的教育将我们变成了废人，不要再相信那些所谓正统的教育了，
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我懂的都写QQ日志了。你看了没效果。那我就没办法了。
生活就是战争。哪里有不受伤害的。
不愿意忍受痛苦。承受痛苦。
拒绝承认生活就是充满了痛苦和羞辱。
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我还痛苦的很呢。可是我接受痛苦。伤害。
接受了自己不完美。生活不完美。是痛苦的。就无所谓了。
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痛苦就是合理的。
渴望减轻痛苦。只能让你永远幼稚。愚蠢。
幼稚到了逃避痛苦的地步。
就跟孩子一样。整天只想乐。
那你永远愚蠢。幼稚。长不大。永远痛苦。
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不痛苦。怎么能自由？
破茧而出？社会是个大茧。皮肉相连。撕茧过程。肯定痛苦。
破茧而出，庄周化蝶，逍遥游。大自在。
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师傅带进门。修行在个人.
什么都是我给你说。那你永远不能自救。
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世界本来就是由光明和黑暗组成的。
有光就会有阴影。
阴影就是黑暗。
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没有黑暗就没有光明。没有光明就没有黑暗。
只承认光明。不接受黑暗。你就会精神错乱。

Answer 3

用洗手液吧,不要用香皂了,我也很讨厌香皂粘在手上的感觉,的确很难受.
洗手液用完之后,清水一洗就掉了,除了香味以外什么都不会留下来~~
如果你想根治强迫症的话,只能去做心理治疗.千万不要强迫自己去抵制强迫症的发生,这样的话你会承受很大的心理压力,在没有心理医师帮助的情况下,只能尽量避免引起强迫状况.
说白了,如果你很确定自己有强迫症,那就赶快就医(找找有心理医师或者威望的中医),不要拖病,须知,病者东西不是老陈醋,越放越好,反而不早治将会对你的身心印象更加严重.
(楼上的回答~~~在说人哲么~~>.<)

Answer 4

给你推荐一个方法，找个助手，闭上眼睛，让助手在你手上涂脏东西并向你形容有多脏，你要尽力想象有多脏，但注意一定要忍住不去洗手，你在睁开眼，你就会发现事实并不是你想象的那样

Answer 5

跟我一样，上厕所的时候用N多的手纸，总感觉擦不干净，家里人都受不了我....