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炒碎方法:
锅中放好油开火,鸡蛋打碎放少许盐搅好,油打好后改小火,倒入鸡蛋,等待十几秒后,试用筷子快速顺时针搅动,完美的鸡蛋碎就做好了。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。
锅中放好油开火,鸡蛋打碎放少许盐搅好,油打好后改小火,倒入鸡蛋,等待十几秒后,试用筷子快速顺时针搅动,完美的鸡蛋碎就做好了。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。
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1 鸡蛋磕开打入碗中 拿筷子顺时针搅动 成均匀稀黄状
2 锅中倒入少许食用油 (凉油热锅)
3 倒入打好鸡蛋液 先不要翻炒 中火 慢慢定型 然后周边有形状了 开始翻炒
4 不停地翻炒 可以转小火 用铲子捣碎 鸡蛋成熟就可
看来你是新手 别炒胡了
手打总结 忘采纳
2 锅中倒入少许食用油 (凉油热锅)
3 倒入打好鸡蛋液 先不要翻炒 中火 慢慢定型 然后周边有形状了 开始翻炒
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看来你是新手 别炒胡了
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把鸡蛋打在油温不太高的锅中,马上用锅铲用力的搅拌,直到炒熟为止,鸡蛋会很碎。
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