怎样快速提高做俯卧撑的数量
曾经碰到过一个武警，听他说他每天平均要做1000个俯卧撑。看资料上说钟南山七十多岁了，每天100个俯卧撑，一口气做完。而我最多也只能做50个了，怎样在短时间内一口气做到1...
曾经碰到过一个武警，听他说他每天平均要做1000个俯卧撑。看资料上说钟南山七十多岁了，每天100个俯卧撑，一口气做完。而我最多也只能做50个了，怎样在短时间内一口气做到100个俯卧撑。另外，请问，增加上肢力量，高手每天能做多少俯卧撑？
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慢慢来
我二个月前跟你一样
最多只能做四五个，还不标准现在可以做四十个标准的
只要坚持做
每天做个四五组
每天增加一二个。
我二个月前跟你一样
最多只能做四五个，还不标准现在可以做四十个标准的
只要坚持做
每天做个四五组
每天增加一二个。
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减少做俯卧撑的数量，慢慢提高自己做俯卧撑的质量
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