如何让自己早睡？
不知到为啥最近我不是12点就是1点睡觉，第二天早上6点起来平均每天只睡6小时。试过让自己早睡可是我总是想聊天或者在网上打酱油。。。不知不觉就1点了。。。额。。。白天人象死...
不知到为啥最近我不是12点就是1点睡觉，第二天早上6点起来平均每天只睡6小时。试过让自己早睡可是我总是想聊天或者在网上打酱油。。。不知不觉就1点了。。。
额。。。白天人象死了一样，但是晚上人就感觉醒了。。。。。 展开
额。。。白天人象死了一样，但是晚上人就感觉醒了。。。。。 展开
18个回答
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睡觉前在枕头旁边放些橘子皮或者和点蜂蜜
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如果能让一个人坚持每天5:00起床并且出门，做运动的话，回来再做一天的工作事情，是需要长期坚持的
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到点果断睡觉，
一定要到床上才行，养成了习惯自然就能睡着。
一定要到床上才行，养成了习惯自然就能睡着。
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怎样改掉熬夜的习惯？做到这3点你才能做到早睡早起！
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