如何让自己早睡?

不知到为啥最近我不是12点就是1点睡觉,第二天早上6点起来平均每天只睡6小时。试过让自己早睡可是我总是想聊天或者在网上打酱油。。。不知不觉就1点了。。。额。。。白天人象死... 不知到为啥最近我不是12点就是1点睡觉,第二天早上6点起来平均每天只睡6小时。试过让自己早睡可是我总是想聊天或者在网上打酱油。。。不知不觉就1点了。。。
额。。。白天人象死了一样,但是晚上人就感觉醒了。。。。。
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失眠筑梦调理
2021-01-01 · TA获得超过131个赞
知道答主
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日常如何保持早睡早起好习惯?做好3件事,养成早睡早起好习惯

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生活达人小张ks
高粉答主

2020-06-17 · 关注我不会让你失望
知道答主
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wlmhy2007
2011-03-07
知道答主
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听英语
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