Question

早上不吃饭，好吗？

Answer 1

吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言，对学习能力与品行的影响近年来也已得到证实。有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。

对成年人而言，吃早餐还可有助体重的维持。一项以52名肥胖女人作为调查对象的报告指出，吃早餐减少了全日脂肪的摄取量和吃零食的次数。但是，许多想减肥的人走入了误区，以为早餐是减肥之道。

早餐与血胆固醇也有关系。有两个实验报告指出不吃早餐的人比吃早餐的人血胆固醇高。一项以9岁到19岁青年为对象的研究报告指出，吃高纤维早餐的比不吃的血胆固醇低。

Answer 2

Answer 3

不好，易得胃病，一晚上肠胃空了，天亮了自己体内各系统要“工作”，如不及时补充成分，易伤人体的环节。人们常说的一年四季在于春，一天在于晨，你想会好吗

Answer 4

不好，俗话说早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，早饭对于增加人体营养，提高人体抵抗力有非常重要的作用，如果早饭不吃，饿着肚子，早上人体活动需要消耗的能量就要从内部挖掘，对身体有很大伤害

Answer 5

不好！很容易得胆结石，9点前一定要吃早餐