晚上老是失眠怎么办

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乔教瘦
2020-01-15 · 一起做个小馋猫,跟我吃,不会胖。
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乔教瘦
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失眠会变胖你知道吗?教你一招轻松告别失眠的烦恼。

亦舒堂
2020-01-17 · 健康,是一种生活态度
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亦舒堂
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维持平常心态进入睡眠 ,运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。

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很差钱的装修
2011-03-08
知道答主
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您好,以前,我晚上也经常失眠,试着吃了一段时间的健脑补肾丸,晚上睡觉前喝牛奶,慢慢的就好了。
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yijianduxia
2011-03-08
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你好。每晚食用核桃三个坚持一段时间就会好的。
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敏涵映0fS
2020-10-10 · TA获得超过2.8万个赞
知道小有建树答主
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睡前躺10分钟,有一定改善哦

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