晚上老是失眠。怎么办

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乔教瘦
2020-01-15 · 一起做个小馋猫,跟我吃,不会胖。
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乔教瘦
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失眠会变胖你知道吗?教你一招轻松告别失眠的烦恼。

亦舒堂
2020-01-17 · 健康,是一种生活态度
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亦舒堂
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维持平常心态进入睡眠 ,运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。

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笑开七月
2019-05-15 · 优质视频达人
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笑开七月
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飞鸟人海
2012-06-27 · 贡献了超过214个回答
知道答主
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睡前2小时不要看电脑 手机 最好是拿一本书
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匿名用户
2012-06-27
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数数字,我晚睡会儿
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