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我总是运不好球，不是说一点都不会运是太生涩了。我主要是想问问各位大神们你是怎样练运球的？就是练什么样的动作。是不是只要运球熟练后突破的问题也迎刃而解了？还有就是怎样练习弹...
我总是运不好球，不是说一点都不会运 是太生涩了。我主要是想问问各位大神们你是怎样练运球的？就是练什么样的动作。是不是只要运球熟练后突破的问题也迎刃而解了？ 还有就是怎样练习弹跳和速度的？ 防守怎样提高呢？ 传球应该怎样练习，虽然我有自己的方法，但是我觉得效果不是很明显。
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8个回答
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一个字练，两个字苦练，三个字不停练，总之练多了，运用动作就非常容易了
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这没太多捷径的，我当初是一边跑步一边练习的，手掌放轻松过，手指略微自然弯曲。运球好不代表突破好啊，突破还要靠速度和意识，弹跳和速度提高的话，要有爆发力，蛙跳和负重蹲起最好。。。。。。防守不是跟人就行了，再不犯规的前提下要封住对方的行进路线，练习传球 两人或三人行进间传球练习传球就行
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