Question

我有抑郁症对什么都不感兴趣，不想和人说话不想和外界联系，生活工作一团糟，该怎么办才好。

能克服早就克服了，我最近越来越烦躁，以前还可以看看书听听音乐什么的现在连这些都没心情去弄了。我感觉和整个世界格格不入，所有的东西都那么无聊。
有专业些的人吗，我不需要知心姐姐。

Answer 1

只有两个有效建议：
1.营养均衡点，多吃点鱼，吃鱼可以让人摆脱抑郁。
2.多运动，比如跑步，你只要坚持21天，养成习惯，你就开始变得开朗了，一定要跑2千米以上，根据体力而定，慢慢同一些兴趣爱好相投的朋友喝喝酒，聊聊天。你就可以摆脱了。
以上是个人的经验心得，绝对有效。

Answer 2

放松点，大家都支持你。如果是因为压力大，可以降低自己的期望值。想想父母，比如没事可做的时候可以为家人做点什么。也可以大胆的和陌生人说话，不求结果，只求有个过程就好。总之，要对自己有信心。我们支持你！

Answer 3

很多真正有抑郁症的根本不承认自己有抑郁症，所以说你根本没病，没病干嘛讨论有病的人的问题，这一不好玩不说，搞得大家都陪你抑郁，你也觉得生活工作一团糟了，还好还有点意识，总算没有“抑郁”到底，还知道自己就在悬崖边上，我想你自己应该很清楚自己应该怎样做，你就是不想而已，你自己不努力，别人怎么帮你？、生活是如此美好，干嘛不好好享乐？？搞得自己那么抑郁干嘛？？这是没病自己装病，希望你病快点好了。别整天压着太阳，你看这几天天这个阴啊，原来你在搞怪。。。。。。。。

追问

事实上如果不是考虑到我父母的话，我真的就想找个没人的地方把自己结果了，呵呵。

追答

那你还算有点良心哈，这不是没事找事吗？？？人要懂的凡事要适可而止，别那么一位的认死理，哦，家人逼婚了？？？

追问

是我对生活丧失兴趣。

追答

呀，这个问题，可惜我不是学心理学的，要不肯定让你重生，哈哈，咱也不知道你具体是因为什么，你这是在逃避，有什么想不开的呢？这社会是残酷点，很多事你得学会适应。。。。。。再有我觉得“自己结果”那事特傻，。。。很不支持，说话不好听，谅解

Answer 4

你还是生活抱有一丝希望的，不然又来求助干嘛！最好去看一下心理医生，平时注意心态，饮食。预祝你脱离苦海！加油！

Answer 5

话说抑郁症是可以治的·····是有抗抑郁的药的····比如三环抗抑郁药····