Question

不吃早餐真的可以减肥吗?

我知道那样对身体不好,但是这样做能减吗?中午当然不会吃太多的,

Answer 1

不会,真的不会.而且不吃早餐只会让你胖得更快.我来说一真实的例子吧(自己后来体会到的).

以前我从没有吃早餐的习惯,每到中午的时候肚子就好饿,特想吃,想吃这,吃那的,食欲很大,所以也吃得特别多,而且不是吃饭,只吃零食,那时我还没兴呢?因为吃零食不胖的吗?但后来,我总觉得自己越来越胖啦,呵呵,这下急了吧.还不是像你一样,到处求助.但我看到过好多资料都说要吃早餐,最好的减肥方法就是一餐三餐按时吃,不要爆饮爆食(我以前有这个习惯,害我现在得胃病).我就听了这个方法,每天早上吃早餐,也吃中餐,也吃午餐.我这样子吃大概有2个月左右了吧,没胖,真的.这是我自己的经验,其实我并不是看了这些而听他们的.真正的原因是听我男朋友的,他不是说我不该减肥,而是说不吃早餐对身体不好,硬强行我吃.没办法,我只好吃了.但我吃了早餐之后,但食俗性没这么强了,真的.现在不怎么饿,到了那个时候自然想吃.
还有,就是,你经常维持这样,会使胃得到平衡,这样,你的胃也不增大,所以它成固定,久了,胃自然会收缩,那个时候,你想吃,他也不听你的话.所以,也不会胖了.

呵,我不是在吹,信不信由你.不吃早餐真的会得胃病还有胆什么炎,更可怕的是,记忆力不好.

正常的减肥,不要盲目.^_^
不知道怎么回事,我说了这一段话,心里好舒服.有种什么感觉,更谢谢我的男朋友!

Answer 2

现在为什么那么多人想要美丽的皮肤和完美的身材呢，似乎每个人都在减肥，困惑于如何增肥的小编是十分的不解，相信大家看了小编的这些话是不是想要打我一顿的冲动呢。其实小编身边的很多朋友也都在减肥了，看着他们不吃不喝也确实很担心，不吃饭是不能真实的起到减肥的作用的，一定要少食多餐，注意运动，这样才能让自己瘦下来。现在有很多人不吃早餐，那么不吃早餐真的能瘦下来吗，看了下面的介绍你就知道了。

每天都要吃饭，而且早一日三餐都要吃，是因为有科学的感觉的，早餐最重要的一餐，据称，不吃早餐导致肥胖却是千真万确的。就相扑运动员而言，早上不吃早餐只吃中餐和晚餐，人很快就能催肥。据说汤加国炮制胖美人新娘的方式与之相似。他们把待嫁的女儿单独关在一个屋子里，一天送一次饭，女儿很快就能胖起来，以增加“市场价值”。

为什么不吃早餐反而会越来越胖呢?科学实验已经证实，将一个人一天的食量分1、2、3、4、5次食用，1日1餐者长得最胖，1天5餐者最为苗条。吃的次数“少”的人和清早不进食的人反而胖了。

减肥专家认为这主要有3方面的原因，首先，吃的次数少血糖起伏很大，细胞超强吸收养分。其次，时间不同，人体对食物的代谢水平也不同，所以要省就省晚餐好了。一般来说，人体的新陈代谢以上午最强，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的“堆肥”效果是比较明显的。现在的白领女性由于工作忙，下班普遍晚，吃完晚餐的时间也相应推迟了。

Answer 3

不吃早餐可以减肥吗？当然不可以。早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。

Answer 4

早餐一定要吃,不吃中午饿的快,容易吃的多,反而会肥.早餐最重要,不仅要吃而且要吃的好,有营养.晚餐可以少吃点

Answer 5

不减肥的啊，要吃的，晚上少吃点，尽量少吃主食！我就不怎么吃面食，减了快20斤呢，相信我！