跆拳道一定要劈叉吗 5
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不一定,但竖叉要下去,横的女生要下
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竖叉一般都比较好下,只要天天坚持拉,一个月多点就下去了。至于横叉就跟个人有关,有的人髋部实在是没法拉成横叉的,我们这边好几个教练(因为是男的)都拉不下横叉,但是踢动作的时候配合力量,还是能完美做出所需动作的。Anyway,筋是一定要拉的,基本的做到了,才能谈动作和攻击。
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劈叉是跆拳道的基本功,因为跆拳道很多腿法都需要踢的很高,又要好看。所以不会劈叉跆拳道就没有那么好看!
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一定要 竞技性跆拳道全靠两条腿
韧带压不好你做动作根本到不了位
韧带压不好你做动作根本到不了位
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要 拉韧带啊 要柔韧 要力量 速度 都是必须的
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