Question

男士如何科学减肥

本人现在身高182cm，体重180想求一健康减肥效果，不想服用药物，做哪些运动，分别是多久，能消耗多少热量
早上跑步好，还是晚上跑步好

Answer 1

我觉得你可以试下台湾的葛郁金片，这个能增加饱腹感，起到去肠脂的作用，坚持使用肯定能瘦的。