Question

打乒乓球时，发不上力是怎么回事？

Answer 1

1、打乒乓球时，发不上力是因为
1）基本功不扎实，击球时机偏晚，被来球顶住了，无法发力。
2）球拍偏软，打不出力量。
2、解决方案
1）从正手攻球练起，掌握合适的攻球时机。
2）更换球拍，可以选择碳板或7层纯木底板。
3、延伸介绍
正手攻球动作要领是：左脚稍前，右脚稍后，身体离台约50厘米，手臂自然放松，保持一定弯度，不要小于90度大于120度，拍面稍前倾(约80度)，随着身体向右移动，手臂向身体右后侧方引拍，在来球跳到高点期时，手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧，手臂要呈半圆形挥动)，击球的中上部，同时身体重心由右脚移至左脚，击完球后，迅速还原，准备下一板击球。

Answer 2

大部分原因是因为没转腰，转要是为了把球让到身体里，就是身体的前方，适当的等一等球，不要太远，也不要太近，这样都发不上力气。转腰后通过腰腿带动发力，人就像辫子，腰和退是辫子的根部，胳膊是辫子的头部。腰腿带动手臂挥出去。这些做到后后要考虑击球点，

Answer 3

击球主要靠腰部力量带动手臂力量，只有先转腰再挥臂才能爆发出足够大的力量。当然，手臂应该和你的腰尽量保持同步，需要肩、肘、腕同时使劲，手臂才能跟上腰的转动，使力量传递到球拍上面。另外为了使发力的效率更高，你可以试试让拍面稍微向垂直于球台的方向转一点，使迎球面积更大一点。

Answer 4

乒乓球教学：业余选手为什么发球总使不上力也发不转呢？乒乓球教学：业余选手为什么发球总使不上力也发不转呢？乒乓球教学：业余选手为什么发球总使不上力也发不转呢？

Answer 5

坚持经常练习，注意站位，找一个好的对手，好给自己球，慢慢就好了。