Question

三日苹果减肥法有效吗 试过的说说效果 做广告或是说乱七八糟的滚蛋... ...

Answer 1

短期无效.长期有效,每月2-3次.但是效果不明显.但对身体伤害较小.
短期节食基本不会消耗脂肪.
这个苹果减肥的方法其实就是节食,要长期坚持才会见效.但是长期节食对身体不好.
如果得了厌食症.基本上你就会瘦死.

如果你想瘦,除了有氧耐力运动基本上没有别的方法.
对于脂肪进行超过40分钟的有氧耐力运动才会开始燃烧.并且这种对身体有益.

慢跑或者跳绳都可以.跳绳可以只跳20分钟.但是无论什么运动一定要慢.

Answer 2

肯定有啊，就是你要想想要付出什么
也许拉几天肚子，也许个把月没有食欲，见到东西除了恶心就是恶心~~~
当然，坚持就是胜利，最后你达到了目的，最后最后~~~~不知道了
减肥药都这样，急速减肥更是这样~~~

Answer 3

如果太胖了应该效果不大，三天能减肥怎么看都不太相信，不过平时我吃饭吃的很少，大部分都吃苹果（因为我家有果园）我的体重总是在50公斤以内，常吃应该有点点作用的

Answer 4

我试过三天纯吃苹果什么都不吃连水都不喝。坚持了三天称了一下果然瘦了六斤，虽然体重减轻了但是身材看上去一点点变化也没有！第四天正常饮食后马上反弹回来了。三日苹果减肥法减的并不是脂肪而是水分，由于三天只吃苹果而不摄入盐所以身体就会脱水，盐是我能身体锁水必备的物质。所以体重减轻了，身材没变化反弹的还快。

Answer 5

效果不是太明显，还会有饥饿感，特别难受，建议你蔬菜水果搭配吃，多吃绿色蔬菜，纤维素含量比较高，这样能刮去肚子里的油，比如说芹菜，白菜，黄瓜等。以黄瓜西红柿为主食，搭配苹果，实在太饿可以吃一些全麦面包，很有效的哦，(*^__^*) 嘻嘻……

Answer 6

别相信任何减肥产品，都是骗钱的！！