我是上班族，平时也没有时间去做运动，有什么办法能让我小肚子上肉减掉啊？
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俯卧撑 每天适量的运动 适量的俯卧撑！因为上班！这样就住够了！还有一句记住，只有吃饱了才有力气减肥！当然不要吃那种油水太大的就可以了！
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好吃油腻的东西，坚持做仰卧起坐
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应时吃饭，饮食合理，餐后过半小时，快步走30分钟，坚持一个月以上会有明显效果
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少吃饭。少睡觉就OK了我就是这样少了10几斤
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