土豆发芽了能吃吗
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听说土豆发芽后有毒,还能吃吗?怎么吃才安全?
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土豆发芽就会产生一种叫龙葵素的毒素,这种毒素也叫马铃薯素。它是一种有毒的糖苷生物碱。质量较好的土豆每100克中只含龙葵素10毫克,而变青、发芽、腐烂的土豆中龙葵素可增加50倍或更多!用质量较好的土豆饲喂家畜一般不引起中毒。吃极少量龙葵素对人体不一定有明显的害处,但是如果一次吃进200毫克龙葵素(约吃半两已经变青、发芽的土豆)经过15分钟至3个小时就可发病!最早出现的症状是口腔及咽喉部瘙痒,上腹部疼痛,并有恶心、呕吐、腹泻等症状 。
要防止食用发芽的土豆,必须重视预防土豆龙葵素中毒的发生。不吃未成熟的青皮土豆;生芽过多或皮肉大部分变黑、变绿时不得食用; 对于土豆上已稍有发芽、发青的部位及腐烂部分应彻底清除。如果土豆发青的面积较大,发芽的部位很多,应该把这个土豆扔掉。另外,对土豆的储藏也要注意,储藏的时间不要过长 。土豆应储存在低温、通风、无直射阳光的地方,防止生芽变绿。
发芽很少的土豆,应彻底挖去芽和芽眼周围的肉,以防吃到有毒的部分。这些土豆可以去除里面包含的龙葵素:去皮后的土豆切成小块,在冷水中浸半小时以上,使残存的龙葵素溶解在水中。利用龙葵素具有弱碱性的特点,龙葵素在醋酸里加热可被破坏之。在烧土豆时加入适量米醋,利用醋的酸性作用来分解龙葵素,可起解毒作用。
烹饪土豆要烧酥、烧透,利用长时间的高温,起到部分分解龙葵素的作用。如果吃土豆时口中有点发麻的感觉,则表明该土豆中还含有较多的龙葵素,要立即停止食用,以防中毒。陕西关中民间有一种家常菜,叫做醋熘洋芋(土豆的别称)。这种家常菜,不仅吃起来味香可口,而且在烹饪过程中已将其毒素破坏。所以食用起来大可放心,不必忧虑于龙葵素。
要防止食用发芽的土豆,必须重视预防土豆龙葵素中毒的发生。不吃未成熟的青皮土豆;生芽过多或皮肉大部分变黑、变绿时不得食用; 对于土豆上已稍有发芽、发青的部位及腐烂部分应彻底清除。如果土豆发青的面积较大,发芽的部位很多,应该把这个土豆扔掉。另外,对土豆的储藏也要注意,储藏的时间不要过长 。土豆应储存在低温、通风、无直射阳光的地方,防止生芽变绿。
发芽很少的土豆,应彻底挖去芽和芽眼周围的肉,以防吃到有毒的部分。这些土豆可以去除里面包含的龙葵素:去皮后的土豆切成小块,在冷水中浸半小时以上,使残存的龙葵素溶解在水中。利用龙葵素具有弱碱性的特点,龙葵素在醋酸里加热可被破坏之。在烧土豆时加入适量米醋,利用醋的酸性作用来分解龙葵素,可起解毒作用。
烹饪土豆要烧酥、烧透,利用长时间的高温,起到部分分解龙葵素的作用。如果吃土豆时口中有点发麻的感觉,则表明该土豆中还含有较多的龙葵素,要立即停止食用,以防中毒。陕西关中民间有一种家常菜,叫做醋熘洋芋(土豆的别称)。这种家常菜,不仅吃起来味香可口,而且在烹饪过程中已将其毒素破坏。所以食用起来大可放心,不必忧虑于龙葵素。
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不能吃了,发芽的土豆有毒。
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