Question

最简单的减肥方法是什么？

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

尽量减少脂肪，淀粉和大油类食物的摄取就可以。。比如常吃的肉类戒掉猪肉，改成白肉，鸡肉和鱼类，海鲜也可，油炸的东西尽量不吃，每餐的米饭改成燕麦片或粥，每天的菜尽量上蔬菜。。这样坚持三个月以上。。不瘦才怪。。。睡前三小时绝对不吃东西

Answer 3

其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考
。我和我的朋友都用靓颜花草胶囊买二送一（瘦身
巩固）,一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从
一定败导航网
的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的，地址:
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Answer 4

很简单，早上起来，早一点，然后吃个饱饱的早饭，中午喝脱脂酸奶500ML，一天喝N多的茶水，比如什么乌龙茶啊，什么荷叶茶啊，然后晚上什么也别吃
喝一杯蜂蜜水
别太甜了
肯定瘦的
不瘦有鬼了

Answer 5

【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持..