Question

怎么减掉大腿上的肉?....?

要作甚么运动或者动作??...使腿细.....

Answer 1

。。我也曾为这个问题烦恼很久~
最后
结论：1
不要常坐，尤其是饭后，因为多余的能量容易聚集到大腿和屁屁上
2在腿上裹保鲜膜慢跑，至少半小时，多慢都行，这样就不用担心会有肌肉出来，对皮肤排汗也很好
3
晚上少吃，食物是万肥之源~
4
用手按摩肉多处
，可以促进脂肪代谢，加速局部血液循环，不过要坚持。
这都是有效的办法~

Answer 2

少吃东西！
睡眠保持在8到10个小时，不能多也不能少
早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。
多喝水，多吃有维生素的东西，
饭也不能不吃！想减肥不吃饭的人是最傻的~不过也不能多吃!

Answer 3

你好，想要瘦大腿可以通过吸脂的方式，吸脂瘦大腿选择正规的整形医院，手法专业的医师，术后护理得当的话，是可以永久保持的。

Answer 4

呵呵。每天自己处以饮食。
饭后可别马上坐下也别吃水果。
晚上别吃太暴要不睡觉没法吸收的了。
谢谢采纳。

Answer 5

我建议跑步哦