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蛋白粉跟豆奶哪个营养全面,吃哪个对身体比较。
9个回答
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纯蛋白粉源自牛奶的100%乳清蛋白,其消化、吸收率超越于任何其他蛋白质,且低胆固醇、低脂肪、低热量。根据健身人群的特点,经过特殊工艺处理使乳清蛋白中的β-乳球蛋白含量增加,从而提高了运动人体所需的支链氨基酸含量。另外,本品经过速溶工艺处理,溶解度极佳。营养成份(每100克产品含):热量542.72千卡、蛋白质80.03克、碳水化合物5.93克、脂肪7.01克、无机盐2.05克、水分4.42克氨基酸谱(每100克蛋白质含):丙氨酸4.8克、精氨酸2.3克、天冬氨酸10.5克、半胱氨酸1.1克、谷氨酸17.1克、甘氨酸108克、组氨酸1.7克、异亮氨酸6.3克、亮氨酸1.7克、蛋氨酸2.1克、苯丙氨酸3.2克、脯氨酸6.6克、丝氨酸5.2克、苏氨酸6.9克、色氨酸1.8克、酪氨酸3.1克、缬氨酸5.8克、赖氨酸9.3克纯度:80.03% 供参考 祝你身体健康
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应该是豆奶粉,不过不要吃得太多,那玩意儿容易上火
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我建议你吃豆浆,绿色食品,健康又营养!
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蛋白粉
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