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牛奶是补充营养的最佳选择之一，但是有很多人却有早晨只喝牛奶的习惯，那么早上空腹可以喝牛奶吗？
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空腹喝牛奶到底好不好？会对身体造成什么伤害？视频里找答案吧
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不好，空腹喝会使牛奶的营养价值降低。因为牛奶中的氨基酸脱氨基转化成糖类供能去了。 如果有些人体内没有乳糖酶空腹和牛奶会腹泻的，我就是这样。
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不管是早上还是其它的时间，不建议空腹去喝牛奶，这样对肠胃不容易消化，不同体质的人不一样
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空腹喝牛奶有哪些危害？一不易消化容易释放胃酸，二影响肠道肠道的健康，三营养物质不易吸收，建议是吃完早餐和睡前喝牛奶。
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