Question

气色不好怎么调理

Answer 1

人在安康状况不佳时，就会晤露病色。而病色中的白、黄、红、黑、青五色，都对应着不一样的身体疾患。
白 苍白、惨白、惨白。这些白色没有光泽、不搀杂血色，都是大家用来描述脸部病态的白色。中医以为，这种白色多跟气虚、血虚联系亲近。血液缺乏、不能养分脸部，就会呈现苍白色 血液的运转和生成又是靠气的，中医说气能生血，气虚了，生血的功用就减退了，血就不能够养分脸部，就会呈现苍白色。还有一种白是体寒致使的，这类人格外需求保暖。
黄 蜡黄、焦黄。“有这两种面色的人，往往不是脾虚即是体内有湿气。”中医以为脾胃是先天之本，是养分物质的来历，若是脾胃衰弱今后不能正常运化，养分物质就不能润泽咱们的脸部，这时分会呈现黄色。脾除了消化养分物质以外，还代谢水湿，若是湿邪不能正常代谢，养分物质反常积累，也会形成面色呈现不正常的黄。
红 通红、潮红。安康的红是由内而外发出的，而不安康的潮红有一个特色，即是像潮水那样，比方有人会在下午时面色发红。潮红和阴虚、上火有关，通常面色潮红的人还有五心烦热的体现，也即是心境烦躁、两手心两足心发热。若是上火归于实火，体现出来即是满面通红、若是是阴虚引发的上火，往往只是在颧骨发红。
黑 干枯、瘦弱。发黑的面色会让人觉得“描述干枯”，看起来像老了好几岁。气色发黑和肾联系比拟亲近，肾虚的患者多见面色黑，中医以为五色对应五脏，黑是跟肾相对应，所以说肾虚的患者往往多见黑面色。黑眼圈也属面色发黑，它即是由于肾虚致使水代谢反常形成的。
青 乌青。青是归于肝的一种色，气色发青通常是由气滞血淤致使的。这种人的性格特征很明显，比方多疑、爱钻牛角尖、简单不可思议地发火等。别的也有能够是由于受寒，咱们有时说“冻得发青”，即是由于气滞影响了气血的运转。
气色除了能够反映身体安康程度，还能够反映一个人的精神状况。面色适可而止的光润会让人觉得精力充沛、高兴开畅 若是面无人色或蜡黄，会让人觉得没有冲劲和斗志，在工作上，大家通常也不愿意和这样的人协作 若是面色乌青，会让人觉得过于严厉或阴沉，难于交流 若是面色过红，会让人觉得此人激动、不行沉着。

Answer 2

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Answer 3

Answer 4

你好，这种情况一般是过度锻炼造成内分泌失调的情况引起的，可以采用中医调理治疗，阿胶，鹿胎等保健品试试，平时还可以多吃动物内脏，乌骨鸡，鱼虾类，羊肉，胡桃仁，海参等

Answer 5

这一般考虑是气血虚导致的。建议您服用补中益气丸和麦味地黄丸调理的。另外增加营养，注意休息。食疗上可将龙眼肉、山药、白扁豆、大枣与粳米一同煮粥喝，常吃些动物肝脏等。