Question

15岁男孩怎么长高快？

我现在167厘米，两年就高了4厘米。。。体重71公斤。。。

Answer 1

呃，有点点小胖了，你应该加强锻炼身体了，因为这不仅可以使你长高，还可以减肥，顺便让身体健康，真是一举数得。要多多锻炼哦，特别是晨跑。运动本身就能促进生长激素的分泌..身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。晚饭或中饭一小时后，去打羽毛球或跳绳运动一小时以上。
生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 记住千万别熬夜，因为每晚11点至凌晨三点左右是人体生长激素分泌最旺盛的时候，这个时候不睡觉。会抑制生长激素的分泌。
保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.
最后祝你心想事成。望采纳

Answer 2

身高的生长发育有它的规律性，目前没有什么方法可以使人快速长高，做俯卧撑也不可能快速长高，但是经常参加体育锻炼的确有利于身高的生长发育。

Answer 3

主要就是要跳！一天跳个几十次的