什么东西吃了上火

 我来答
楷哥配家居
2019-05-17 · 优质视频达人
个人认证用户
楷哥配家居
采纳数:261 获赞数:9905

向TA提问 私信TA
展开全部

上火应该吃什么?

悾丶白
2011-03-20 · TA获得超过1349个赞
知道小有建树答主
回答量:432
采纳率:100%
帮助的人:74.4万
展开全部
就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。

除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品。

除此之外,让我们来看看专家推荐的“去火”食物:

⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

⊙草莓草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。

⊙西瓜西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

⊙西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
年年眸
2011-03-26 · 超过12用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:82
采纳率:0%
帮助的人:35.6万
展开全部
吃面食会上火,尤其是方便面,油炸的东西要少吃,做饭的时候不要用太大的火和油,容易上火
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
蛋是一阵疯
2011-03-20 · TA获得超过253个赞
知道答主
回答量:148
采纳率:0%
帮助的人:134万
展开全部
橘子,桃,菠萝……
辣椒,胡椒,姜……
烧烤,麻辣烫……
西瓜子或瓜子类的(南瓜子一般不上火)
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
温老师解惑
2020-08-10 · TA获得超过7.4万个赞
知道大有可为答主
回答量:3.1万
采纳率:0%
帮助的人:1453万
展开全部

上火了吃什么好?红薯300克,乳瓜100克,香菜叶,葱段蒜,加入清水盐鸡精,收汤即可,最后加入香菜。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(5)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式