Question

最近睡眠很不好，一到晚上就会莫名的恐惧，不敢睡，爱胡思乱想的，有没有有助睡眠的药可以推荐一下的

Answer 1

你好，失眠有时候由多种原因引起，比如生物钟紊乱,神经衰弱，精神压力过大，兴奋，焦虑等等。如果只是偶尔一次的话，一般问题不大，如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。