Question

心理问题困扰我很多年。希望你们能帮我。

心理问题困扰我很多年。我平时比较内向，在陌生人和不熟的人面前就表现的比较内向，不知道说什么，但在朋友面前就会滔滔不绝，朋友都说我是闷骚，其实我是真的没有装。感觉自己有双重性格。并且我很难与比我优秀的人相处的很熟，我总是和他们保持着距离敬而远之，在在他们面前我就不是平时的我，我会表现的无所适从，现在感觉很抑郁很孤单，人际关系不好，做事儿越来越没自信，也越来越害怕失败，做什么事儿之前总是在想会不会失败，我很在意别人对我的看法。现在活的很累，

Answer 1

你对自己要求太高，太在意别人对你的看法，渴望与人交流而又内心自卑，这就造成你在跟别人接触和交流的时候，一方面看到朋友滔滔不绝内心渴望跟他们一样，越发觉得自己不如别人更加自卑，另一方面，想给别人一个很好的印象，而束手束脚说话前思后量谨小慎微。找到问题的根源才能对症下药。
首先，克服自卑心理，通过完成一件件小事小的目标增加自己的自信心，不断的鼓励自己告诉自己我是很棒的，学会自己夸自己，日久坚持你会发现自己的变化。其次，多看点书多关注外界信息，有一定的视野和知识量做铺垫，可以让你同各行业的人交流起来都滔滔不绝。还有就是要尽量的试着放松自己，不要紧张，当你跟陌生人交流时你们对对方都是未知的有很多话题可以聊，多看看身边的朋友是怎么做的学着改变自己，只要你敢于迈出改变自己的第一步，才会接着走下去，勇敢一点，加油！！！！！

Answer 2

我了解你的情况,和以前我认识一个朋友情况,她很内向,很少说话,
不过最后她变的很开朗,这是一种心态,内向没有错,但是不要让别人感觉你这个人
全身都是刺不容易接近你知道吗?也许有很多人想认识你想与你交朋友,因为你的疏远而告终,
不爱说话可以慢慢来,你可以用实际行动来表现自己啊,
对任何事需要表现的乐观点,常常面带微笑,这样就会隐藏了掩盖一部分的内向,多与性格开朗活波的人打叫道,这样慢慢你会改变的,相信自己,任何人都能看不起你,但是你自己绝对不对瞧不起自己,加油!

Answer 3

太在意别人的想法了，有句话说的不是很好吗，走自己的路让别人说去吧，其实成功对于每个人的定义不同，你一定有比他好的地方。可能是你把别人成功的地方扩大化了，拿自己不如意的地方和别人成功的地方比，产生了自卑心理。

Answer 4

不需要太在意他人的看法，活着是为了自己，又不是为了别人。别人的看法只能代表个别人的意见，有则改之，无则加勉便可以。不要对自己没信心，每天说一句我能行，相信自己，就算别人不在乎自己，自己也不能放弃自己。加油哦，

Answer 5

这个只能靠自已，必须调整战胜自已的心态。

Answer 6

您好，我是心理咨询师，现从事中学心理教育老师，首先，您这个问题不是心理疾病，而只是你的性格的一方面，从星座角度来说，巨蟹，双鱼等星座都是双重性格，在熟人面前很聊得开，陌生人面前特别羞涩，由于你过于负面心理暗示，所以自己觉得这事情会影响你的生活社交，久而久之，变成了一种负面暗示，主宰着你的心理，自然而然就反应到躯体化和表象中了，所以，现在应该澄清一个事实，就是这就是独一无二的你，不用顾虑，未必做任何事滔滔不绝的人就一定好，你有自己的优点，所以，顺其自然放开心扉的生活，慢慢会发现其实什么都没有，一切会越来越好，自己也会自信起来，相信自己，承认自己