Question

明天早餐吃什么

Answer 1

吃营养谷物。少吃油腻的，油炸的。通常一个鸡蛋。最好是白水煮的。半个馒头，或者几片面包。抹上炼乳或者蜂蜜。再加上火腿和生菜就足矣了

追答

早餐主要就是热量和糖分的补充

若考虑喝的东西，牛奶优先于豆浆，无论喝什么，最好别喝冰凉的

一定要吃主食。发酵后的面食有利于吸收。所以要吃馒头或者面包。主食补充血糖。火腿之类的少量肉食保证热量摄入。鸡蛋牛奶就更不必说了。保证的是蛋白质摄入量。

若追求简单。直接牛奶泡即食的麦片就好啦！欧洲国家都很习惯牛奶泡麦片。

请采纳

Answer 2

来个简单的早餐烘蛋吧

Answer 3

我想这个问题只有当你明天起床之后才知道……

Answer 4

我好饿 我要吃豆腐脑 煎饼果子 豆浆 ！最霸气的 茶叶蛋！不要羡慕我 我只是个传说

Answer 5

豆浆油条 豆腐脑 胡辣汤