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来个简单的早餐烘蛋吧
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减肥最好的早餐是鸡蛋
加上一杯白开水
清理肠胃
鸡蛋又没有脂肪
而且有营养
再吃个苹果之类的水果
是最营养
最健康的
加上一杯白开水
清理肠胃
鸡蛋又没有脂肪
而且有营养
再吃个苹果之类的水果
是最营养
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三明治+牛奶煮麦片+水果
这样营养很全了。而且早上吃得下去。做起来也很快
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白粥油条!!!
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