脚扭伤几个小时后能用冰敷吗
我的脚几小时前被扭了一下，现足踝处还肿着，被扭之后没经过什么处理，只是擦了些活络油（以为不是很严重），但发现伤处逐渐肿了起来，到那只脚就不敢去动它，请问现在能先敷一下冰吗...
我的脚几小时前被扭了一下，现足踝处还肿着，被扭之后没经过什么处理，只是擦了些活络油（以为不是很严重），但发现伤处逐渐肿了起来，到那只脚就不敢去动它，请问现在能先敷一下冰吗
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24小时内用冰敷！最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.
控制血管膨胀，让伤处不淤血。
24小时过后用热敷！控制了血管膨胀以后，就要活血化淤了。
睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转
要是你扭的实在厉害，还是去医院处理吧，
控制血管膨胀，让伤处不淤血。
24小时过后用热敷！控制了血管膨胀以后，就要活血化淤了。
睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转
要是你扭的实在厉害，还是去医院处理吧，
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