Question

高三心理问题

我是陕西学生，正读高三理科，快高考了，我反倒越来越感觉学不下去了，每当我没有学习时，就害怕考不上，但学习又心不在焉，效率不好。
我们每14天放一天的假，每到最后2,3天，简直状态极差，学不进去，星期天又想玩的要死。
我准备考600，可一般考才530,540多的，怎么办啊
我该怎么克服心理问题啊？
请教一个过来人帮帮小弟

Answer 1

1.我上高三时也有你这样的问题。虽然成绩还不错，但是却觉得越来越恐慌，越来越学不进去，有时边做作业边哭……我的情绪变得时而焦躁，时而抑郁。我觉得这不是应该有的学习状态，所以我请了2个月的假回家休息。我不再去想同学们又学了多少，不再想我又比谁谁谁学的差，而是专心、平静地自己学自己的，吃好、睡好。2个月后回到学校，发现学习状态很好，参加考试也比请假前进步了很多（那次在班上考了第二，是高三一年里考得最好的一次）。但是考试之前却因为一直在学习导致考场上很紧张，情绪极不稳定，甚至在考完数学后哭着说不想再考了，结果影响了紧接着的理综……最终与想去的学校以5分之差失之交臂……
当然不是说也让你和我一样休息2个月，每个人有每个人的情况嘛。重要的是你要知道怎样才能使自己处于良好的学习状态。
此事件说明：（1）学习状态对考试分数有很大的影响，而只有拥有好的情绪才会有好的学习状态（2）不要在意他人的学习状况，你只为了自己而学习
2.上大学后，发现没有人会关心你在高中每一次小考考得好还是考得坏、名次怎样，人们关心的只有你在高考中得了多少分、最后去了那个学校。
此事件说明：不要去在意一次小考的成绩、名次，因为那没有意义。重要的是你有一个良好的学习状态、养成良好的学习习惯。
3.有时事情没有我们想象的那么糟，平静下来，尽自己的努力学习就是了。只要尽力就没有遗憾。因为已经做到了自己能够做到的最好。
最后衷心祝愿你能调节好情绪，在高考中取得好成绩。

Answer 2

只要你理明白高考意味着什么就不会这样了。
送你 哈佛大学图书馆训言
1.此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。
2.我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。
3.觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
4.勿将今日之事拖到明日。
5.学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。
6.学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。
7.幸福或许不排名次，但成功必排名次。
8.学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部分——学习也无法征服，还能做什么呢？
9.请享受无法回避的痛苦。
10.只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。
11.谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
12.时间在流逝。
13.现在流的口水，将成为明天的眼泪。
14.狗一样地学，绅士一样地玩。
15.今天不走，明天要跑。
16.投资未来的人，是忠于现实的人。
17.受教育程度代表收入。
18.一天过完，不会再来。
19.即使现在，对手也不停地翻动书页。
20.没有艰辛，便无所获。

Answer 3

我现在已经是大四的学生了，学校还算不错。我们都会经历那么一个过程，高三很辛苦，但是要学会自己调节，该玩的时候就痛痛快快地玩，该学的时候就认认真真地学。不要给自己定多高的目标，只要尽力就好，平时学得好高考场上也不一定发挥得好，心态很重要，平和点，你就想着没什么大不了，我发挥出最好的状态了就可以了。定期的给自己放个假，好好放松一下，不必太紧张，有时间的话还是要经常运动。现在，你要做的就是系统地复习，查漏补缺，复习笔记一定要做好，易错的地方要另写一个本，经常翻看。每天有收获就好，哪怕你今天记住了一个成语或者学会了一种数学方法，都可以小小地奖励自己一下。最后，要有自信，相信自己行，才会我能行。姐姐预祝你考出理想的成绩！

Answer 4

改学的时候学，该玩好好玩，考前最重要的是放松心态，现在再怎么复习作用也不大了，最好能有针对性的去背一些死板的东西，考试的时候小宇宙爆发，就可以了

Answer 5

540？还闲低？我当年好像是298，额……。
其实你只要想，就苦这几天，以后就好了，只要一高考完，就基本上不会再为学习烦恼了，除了什么大学的期末和考研之类的，就在也不会为学习烦恼了，坚持坚持。