跑步和快走结合能减肥吗？
我现在大概慢跑25分钟左右后然后快走一段时间，大概总共耗时40~50分钟，我想问下这样的运动量能减肥吗？平常不工作的话就跑步半小时再上一节单车课，也不知道我这样合不合理，...
我现在大概慢跑25分钟左右后然后快走一段时间，大概总共耗时40~50分钟，我想问下这样的运动量能减肥吗？平常不工作的话就跑步半小时再上一节单车课，也不知道我这样合不合理，请各位高手帮帮忙，看我这样的运动量是否减肥。主要我害怕大腿小腿会变粗，但我也有做做拉伸。
PS.本人男生，体重200多，想瘦下来。 展开
PS.本人男生，体重200多，想瘦下来。 展开
展开全部
肯定是可以的啊，坚持运动在加上合理饮食。长期坚持都是可以减肥的 埃 好多人都是嘴上说着要减肥，但是还是不运动 不控制饮食。 减肥就是需要运动加控制饮食的。《池婷.轻.体》这个例子就是告诉我们减肥就是需要坚持的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
