怎么把自己锻炼的更有毅力和自制力
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从信念、从身体方面入手。
从一件件小事开始，先把一件件小事做好、做扎实，积累信心，信心的积累使自己的信念从量变到质变，信心是一个人坚毅果敢的基本。其次，锻炼好身体，参加各种体育锻炼，不论自己是否喜欢，只要能使自己的身体得锻炼、增强体质的项目都要参加，一点点做起，一点点积累。一年下来你身体好了，信念、信心强了，毅力就强了。自制力也一样，通过养成好的习惯，去克服不好的或对自己的期望无益的习惯，自制力就能逐渐增强，人的本性是什么就是一个个习惯，江山易改，本性难移，不是绝对不能移，只要一个个无益于人生的习惯克服了，本性就跟着变了。
从一件件小事开始，先把一件件小事做好、做扎实，积累信心，信心的积累使自己的信念从量变到质变，信心是一个人坚毅果敢的基本。其次，锻炼好身体，参加各种体育锻炼，不论自己是否喜欢，只要能使自己的身体得锻炼、增强体质的项目都要参加，一点点做起，一点点积累。一年下来你身体好了，信念、信心强了，毅力就强了。自制力也一样，通过养成好的习惯，去克服不好的或对自己的期望无益的习惯，自制力就能逐渐增强，人的本性是什么就是一个个习惯，江山易改，本性难移，不是绝对不能移，只要一个个无益于人生的习惯克服了，本性就跟着变了。
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每项能力的锻炼都要有持之以恒的心态，特别毅力和自制力的提高，对心态更加重要，做事时时刻提醒自己注意，切不要自己惯自己，遇事静心考虑一下，然后再去处理，也就是三思而后行，切不要认为自己就这样了，也就是江山易改，本性难移……坚持几个月你会有很大进步的，好习惯的培养时间都是很长的，坏习惯的培养是很快的，一定切记坚持主动提醒自己改习惯……
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所谓近朱者赤，近墨者黑。找一个有着很好的毅力和自制力的人做很好的朋友，多跟他一起，久了，是不是会潜移默化地受到影响
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多与人交往
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about the personal affairs of strangers. Villagers
追问
…………
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