Question

吃什么可以祛痘，吃什么祛痘？

吃什么可以祛痘？大家说说吃什么祛痘呢？只要是能祛痘就算是让我吃大象都OK！

Answer 1

如何祛痘

Answer 2

　　首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

再次，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。

四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

Answer 3

饮食：多喝水，多吃些温和性的东西，比如水果蔬菜，不能吃腥辣，吃过敏性食物；
睡眠：另外，作息规律也很重要，晚上要保证充足的睡眠，保持活力；
药物：有时也许是内分秘导致的小痘痘，也可去药店买管内分秘的药吃；
心情：不要小看了心情，其实很重要，乐观开朗能有效改善人的免疫功能，自然也包括维持正常的内分泌。

Answer 4

你可以去药方买夏枯草然后熬水喝,降火 祛痘 你也可以多吃苦瓜 去火的就行

Answer 5

多吃些温和性的东西，不能吃腥辣。
有时也许是内分秘导致的小痘痘，也可去药店买管内分秘的药吃。