Question

摔跤基本功和技巧

Answer 1

摔跤的基本功分为三种：四点绷子、缠腰、抽腿。力量和身体协调另外练，每种摔法每天找陪练练习，需要实战。这个需要从基本功开始的，有人指导你才行，我小时候练了三年，还没有学到教练教的皮毛，摔跤是一种对抗性运动，需要有人陪你实战陪练，如果你真的很有兴趣，你先找人教你三个月的基本功，每天做10组基本功，每组每个动作40个，然后再去实战自然就有感觉了，我的教练教导我们,三年武术不如一年跤,因为摔跤基本都在实战,而且经常摔，抗击打能力也比较强，有机会可以去学一学。

Answer 2

把重心压低，既然你绊不过他，就把上身前倾，腿房子后面，让他够不到你的腿，先把身体的力量压在他身上，限制他的移动，这个时候你可以选择技巧性的如借力打力之类的，如果用不好，就直接用蛮力甩他，甩到倒为止你可以在网上看看教学视频，希望对你能有帮助

Answer 3

跟别人一起切磋一下

Answer 4

四点步弓 有的地方叫绷子 1上步 2背步 3 转身 4向下发力。重心要降低 身体要灵活 不懂得可以追问

Answer 5

多交流一下就会有 体会了 想摔人 必须学会怎么样被摔！