Question

怎样练耐心，恒心，毅力

Answer 1

做一些自己喜欢的又没有办法着急的事情去练习
每次当你想生气的时候，闭上眼睛，深呼吸一下，然后对自己说：没关系马上就过去了。等事情过去以后再说。这时候心情较平和，说的话观点较为中肯，别人容易接受，事半功倍。
耐心是可以培养的,例如有一些运动锻炼你的耐心,如钓鱼,投镖,等等可以培养本身的耐心,练字也可以锻炼耐心,还修身养性.毅力也是培养和锻炼出来的,建议做一些体能上锻炼,如长跑锻炼毅力,还有就是健身也可以锻炼毅力.有很多但要找到适合自己的锻炼方式和方法.
我觉得要有耐心就是要有定力，所以最好的办法就是写字。可以写钢笔字也可以写毛笔字，每天练上一个小时左右。这样既培养耐心，又可以练出一手好字，真是一举两得啊！ 关键的问题是要持之以恒
要培养耐心的话，你可以倒两大麻袋黄豆一地上，然后一粒一粒的捡起来，数数看两大麻袋黄豆有多少粒？
培养耐心，首先要有个不急不噪的作风，遇事不乱.遇事不急.耐心的培养其实很简单，看你怎么对待了.比如做一项很繁琐的事，其实这件事很简单，首先你做这件事肯定有能力完成，但看你可认真了，这也是个毅力问题，如果完成了，那说明你很有耐心.耐心就是能做繁琐的事，而很多人做不到

Answer 2

每天坚持锻炼，雷打不动

Answer 3

设立目标，完成目标