Question

我想学泰拳，需要什么条件？求专业人士指导

Answer 1

泰拳很简单，技术自己研究就能搞懂。泰拳之所以厉害是因为他的身体素质，每一个泰拳手都是从魔鬼训练下成长的。

拳法：现在学的泰拳是现代泰拳，现代泰拳和古泰拳有一定区别，但一样凶狠毒辣。现在泰拳的拳法是从拳击中引进的，分为摆拳、直拳、勾拳。所以很容易。
腿法；泰拳腿法分为蹬腿和扫腿两大种，威力都很大。蹬腿简单说就和小孩子打架往前踹肚子一样，不过更灵活威力更大。扫腿就不说了，样子看起来很像边腿，但不提漆，是用腰发力，力量是他的好几倍（用测力计测量时） 漆法；泰拳之所以凶狠就狠毒在漆法和肘法上，漆法就装漆几种的。
肘法；就是平肘砸肘等。

Answer 2

楼主你好，我练泰拳已经两年了，现在也在学校，给你点建议，有些也是教练给我的建议：
1.多慢跑，记住是慢跑，每天3到7公里，泰拳80%都是跑出来的，绑腿就不用了
这项还可以改成蛙跳、深蹲。
2.拳头俯卧撑，每次3组，每组20，每组完后马上起身快速出拳（就握着拳头往前面打），同时原地抬腿（像跑一样），到速度慢下来后至少十秒再停止
3.仰卧起坐，上的时候不用完全直起身，下的时候也不要让背接触地面，速度快，做尽量多
4.拿铁棒或者其他硬的轻敲自己的小腿骨，敲到有点痛为止，等些天不痛了再敲
5.压韧带，压脚背，建议跑完以后压比较见效
这些练好以后再找找泰拳基本步法和动作的视频，打打空拳，踢踢空腿，等以后有机会踢靶踢沙袋，你就会发现学泰拳已经没什么难度了