Question

我是不是的了自闭症

因为在家呆的时间太长，我现在居然有了一种害怕和别人相处的感觉，不知道该怎么和人相处。可是现在就是这个问题让我面对生活中的一些选择变的忧郁，总觉得自己不能见人，其实也是害怕见人。过去的我真的很好，可现在是怎么了？我老公是美发师，家人朋友都希望我能去学习美容，其实我自己也想学，但是因为现在自己性格的原因，我想逃避，这个问题困扰了我太长时间，因为这个我快被逼疯了，谁能帮帮我，我该怎么像以前一样坚强勇敢，去好好的学习呢！不想想别的，真的好想静下来学习一门属于自己的技术，可是现在的我却把自己推入了“谷底”

Answer 1

自闭症患者他们从小不会与人沟通，兴趣爱好关注很局限，有一些非常重复、刻板的行为模式。他们经常会出现一些情绪问题。在我们眼中他们是抑郁症和双相情感障碍的患者，主要表现为对什么事情都不感兴趣，从而把自己隔离在家。

Answer 2

Answer 3

1我在大学的时候也有你这种情况，可能是自卑感作祟，我很排斥所有关心我的人，比你还严重，每天都想死了算了，爸妈都是坚强的人，家庭也很幸福，我都不知道自己为什么这么脆弱，这么忧郁。后来爸妈为我的事吃不下饭，晚上愁的睡不着，看到妈妈流泪的那刻 我觉得自己的内心必须强大起来，没有借口和理由让自己再继续自闭的状态中，虽然还是怕接触人，但我慢慢尝试去碰触我以前有过的兴趣和自己的专业，加上吃了点抗抑郁的药（我一直不知道是抗抑郁的，还以为爸爸给我吃的维生素c）慢慢好起来了，你现在要走出第一步，如果永远只是想而不去做，就永远走不出来，真心希望你能勇敢的拥抱今天和明天。。。。祝你走出阴郁，开心生活，感染每个人！
2不是最近生活发生了什么大的变化？如果以前是好好的话，那就不是自闭症了。从你的描述看来最多有点忧郁。 想改变的快点的话，不妨去看看心理医生或有关的医院。如果要去学习美容让你这么难受的话， 那就改一样吧， 毕竟有很多可以选择的“技术”，真不必要纠结在这一样上让自己不开心的。记得有句话说得好，生活幸不幸福是由自己决定的。
3
其实这一切的一切都只是心理作用吧！你能不能变得内心强大一点呢？

以前的我被朋友背叛之后，就会远离所有的人，就会觉得生活中的朋友都是假的，于是变得越来越孤僻。呵呵，其实完全不需要这个样子的。

你是不是和我一样，也缺少一个知心的朋友可以聊天呢？

生活中，朋友很重要，但也没那么重要。当你们在一起相处的时候，你感受到别人对你的友好之后，那一刻，你感受到朋友的感觉，就是一种幸福了！但是，转眼之后呢？可能是我以前对朋友的要求太高了吧，以前的我总觉得朋友就不该在背后议论我，可是，事实上呢？我们自己也可能在背后谈论另一个人的吧。曾经听人说过这么一句话：谁人背后不被人议论，谁人背后不议论别人。

万事想开点吧，不是一直有这么一句话么：人生能遇一知己，足矣！可见真正的朋友，是很难得的，我们也许太过在乎别人了吧，太过热情，太对身边所有人认真了。

Answer 4

会不会是不够自信的表现呢？或者是对其他人失去了信任感？

以前的我也是这样的，一直在又一段时间里面，害怕面对自己以外的所有人，害怕和人家说话，会觉得自己难以融入，会觉得和所有人都有距离感。

其实这一切的一切都只是心理作用吧！你能不能变得内心强大一点呢？

以前的我被朋友背叛之后，就会远离所有的人，就会觉得生活中的朋友都是假的，于是变得越来越孤僻。呵呵，其实完全不需要这个样子的。

你是不是和我一样，也缺少一个知心的朋友可以聊天呢？

生活中，朋友很重要，但也没那么重要。当你们在一起相处的时候，你感受到别人对你的友好之后，那一刻，你感受到朋友的感觉，就是一种幸福了！但是，转眼之后呢？可能是我以前对朋友的要求太高了吧，以前的我总觉得朋友就不该在背后议论我，可是，事实上呢？我们自己也可能在背后谈论另一个人的吧。曾经听人说过这么一句话：谁人背后不被人议论，谁人背后不议论别人。

万事想开点吧，不是一直有这么一句话么：人生能遇一知己，足矣！可见真正的朋友，是很难得的，我们也许太过在乎别人了吧，太过热情，太对身边所有人认真了。

你试着走出家里，到人多的地方去，和多一些人相处。并且时常提醒自己一句话：不要在心里刻意与人保持距离，不要给人疏离感，不要把自己放在一个旁观者的位置与人相处，要学会融入。

并且，人和人相处是要有技巧的，但是唯一最重要的技巧是：问心无愧！学会说出自己最真心的话，如果不是真心，那么选择保持沉默吧。

人和人的相处也是靠缘分的，合则来不合则去，学会把自己变得强大一点，不要害怕一个人逛街，一个人吃饭。不一定要像一般女生那样，一定要双双形影的。但当有人愿意和你相处的时候，只要是自己不讨厌的人，那么就学着相处吧，人跟人相处也是靠时间来互相了解的，不是吗？

最最重要的一句话，也是对你人生说的一句话：做人做事，问心无愧就好！那么你会不害怕所有的流言蜚语，不害怕别人的伤害！相信自己，并且时刻提醒自己相信自己！！

你有自己就已经够强大了，何况你还有家人！

Answer 5

【虽然有点长，但看看可能对你有帮助】
首先告诉你，你能想到这些说明还没进入自闭症的范畴，不过放任不管根据人的性格或者得自闭症，或者在自闭症这个界限上徘徊。如果我说的没错，你放任自己就会是后者那种情况。有时候不管做什么你一定有些犹豫，有些矛盾，打不起精神或者是对自己所的有点担心，怕自己做不好。这应该是缺乏自信，甚至有点自卑的心理。你是个较内向的人，一般来说内向型的人比较容易换自闭症，主要原因就是缺乏语言交流技巧。

本人认为心理方面的问题，不是纯粹的个人问题，光自己本身改变没用，至少要2个元素，一个自己，另一个外界（其自己以外的任何事物）来一起改变。自己改变的是自己本身，而外界需要改变的则是对你原来了解的改变，或者说是用新的眼光来重新了解你。
下面来说说怎样改变你的状况【个人方法】
1.【畅谈法】
如果你老公跟你无话不谈的话，那你的第一畅谈对象就是你老公（畅谈懂的吧），如果是 那就找你无话不谈，可以互相诉说心情的闺蜜。如果也没这类密友，说不出你的情况，你就跟他们随便聊聊，总之，经常聊聊。虽然这样达不到好转，但能防止心情进一步低落。
2.【睡眠法】
睡眠的好坏是影响第二天精神好坏的主要因素。睡不好，第二天就会精神萎靡，心情会大打折扣。如果精神心情都不好，谁还会专心做事呢？所以说要养成一个很好的作息习惯，早睡早起。
我知道像你这种情况多多少少有点无法早睡，但千外别0点后睡（0点是阴气最重的时候）。要是每天都23点准时睡也可以，过段时间睡觉提前一小时（时间根据自己情况定）。在这里你本身的自制力是必备可少的。总之【睡好了，精神也就好了，这里提到的就是中医中精，气，神里的
“神”】。
3.【运动法】
上面说的了“精”，现在来说“气”，而运动就是锻炼“气”的最直接方法。至少要2人一起运动，人越多越好。那什么心里不好需要运动呢，其实这是个间接影响关系。有了气力，身体好了，病魔就难以入侵，这样就会影响减少你产生负面心理，增加产生正面心理因素。想想，你自己身体很健康，还有青春与活力。应该好好努力生活。再者，2人运动或多人运动势必会有交流这种情况你就不必但心交流的技巧，因为在这里一个手势，一个眼神，一个微笑也是一种很好的交流。还有运动能刺激人的大脑神经，产生荷尔蒙使人达到兴奋，活跃的状态。心里不好的人，还会时常感到闷，就是沉闷。时间久了，会气脉血脉不畅，所以运动可以使气血通畅，消除沉闷。运动都是晴天的时候户外进行，晴天在户外沐浴在太阳光的照耀下也可以减少你负面影响的心理（或多或少）。不要怀疑，只要用身心去体验，阳光普照就是这么神奇。因为太阳就是光明与温暖的象征。

4.【白日做梦法】
这个很简单就自己白日做梦，也可以说是精神胜利法。因为白日做梦都是往好处想的，所以坚持白日做梦可以引导你走出负面心理，自己给自己好的暗示，我是很优秀的，区区这点苦难怎么能阻止我走向梦想的目的地。朝着自己美好的白日梦去努力奋斗吧！
5.【散步法】
以上5种方法最好一起使用治疗。

环境因素的影响（这里主要指人）。你最亲密的人要是能够在你不给暗示的情况下，发觉你的状况，主动来关心你，陪你谈谈，开导开导那最好不过了。要是你最亲密的人不是感知型的人，那就很难发觉，就只有在暗示的情况下让更多的关心体贴你，一如既往。还有最好你周围的人自然而然对你多一些赞美，赞美既是对你的肯定。这样才能更好的打开你的心结。哎！所以说环境因素对一个心理有负面因素的人也是相当重要，甚至与自身改变相比有过之而无不及。有时候可能会影响负面因素消除的不彻底。

心理负面因素消除是个循序渐进的过程，不要急，慢慢来。反正你现在就什么也不要考虑，把心情养好了再说。有句网络语“我想的太多了”应该知道吧，所以现在就养心情，其它什么都别考虑。

要是以上所说的一切都不见效的话，那就自杀吧，别误会我这里所说的自杀不是真正的肉体死亡，而是抹杀自己的性格，习惯，言行。以自己对自己的一个理想状态一切重头再来