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想要增肥的人,就是这样,怎么吃都吃不胖,得先把的脾胃功能调理好,再增加营养类东西,然后还要保持心情愉悦,心宽则体胖,这样吃下去的东西才能吸收好,人就容易长胖。心情好了才会想着练体力,运动后人的精神又会愉悦,这些都是相辅相成的!
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运动,食疗
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2016-07-25
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我建议你先把胃养好了,多吃粗粮养胃
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有可能是你的脾胃不好,吸收慢的原因
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