减肥期间一个星期休息一天 其他6天每天都锻炼控制饮食只有这一天放松吃好的 可是每次都吃撑了 吃肉啥
减肥期间一个星期休息一天其他6天每天都锻炼控制饮食只有这一天放松吃好的可是每次都吃撑了吃肉啥的每次吃多了肚子都大了好几个小时下不去每次一看都郁闷不想减肥了但坚持了这么长时...
减肥期间一个星期休息一天 其他6天每天都锻炼控制饮食只有这一天放松吃好的 可是每次都吃撑了 吃肉啥的 每次吃多了肚子都大了 好几个小时下不去 每次一看都郁闷 不想减肥了 但坚持了这么长时间 又不想放弃 因为一个星期才能吃一次啊 这样坚持下去到7月3号身体能有明显的变化不 一吃肚子变得大了
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你用运动加饮食控制，那么你吃撑就白费了，这种方法减肥要控制的相当严格才行
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节食减肥就是这样，控制饮食，会造成营养吸收不均衡，严重了会影响身体健康的。最重要的是节食减肥反弹严重。
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节食减肥就是这样，吃一点东西就回来了
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合理膳食，健康运动
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没我
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没有
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