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劳逸结合,增加点体育活动。可以联系倒立或者是平躺在床上,把腿向上举,让血液回流。
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看不同类型的书可以缓解大脑的谈竖塌疲劳
平时饮食要注意多吃蔬菜水果,注意饮食习惯
保证良好的休息时含圆间和适当的锻炼纤谈
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走一走.转一转.把心散一散...坐过山车
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解决大悄和脑的疲劳方法:
劳逸结合春凯---动则静之、静则动之、悲者乐之、惊则喜之、热则凉之、凉则热扒运唤之......
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