如何锻炼瘦臀比较快？做什么运动可以瘦臀？
骨架较大，尤其是髋骨很宽，每天上班也经常坐着，时间久了臀部长肉非常难看，穿什么衣服都不行，我想瘦臀不知道怎么做，做什么运动可以瘦臀，求推荐...
骨架较大，尤其是髋骨很宽，每天上班也经常坐着，时间久了臀部长肉非常难看，穿什么衣服都不行，我想瘦臀不知道怎么做，做什么运动可以瘦臀，求推荐
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:练深蹲可以瘦臀
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1.步骤类：①整体简介②所需工具/原料③方法/步骤④注意事项
2.常识类：①直接回答问题②详细给出具体原因/理由/介绍
3.原因类：①详细解释原因/理由②提供有效解决方案（构成见步骤类）
4.其他类型详见高质量标准（点击回答框右侧图片）
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