Question

强迫症如何自我治疗、我无法做到顺其自然

我总是反复去做一件事，而且是完全没有必要的事，想忘记一件事却怎么也忘不了，明明想要开心，可是就是难过，自己完全控制不住。我无法做到顺其自然，控制不住的要去想,不知道要怎么办

Answer 1

我觉得这其中一定有原因的，也许是因为压力，也许心理有什么事让自己很难过，你要转移注意力，多听听歌，能舒缓人的情绪，做些轻松愉快的事，让自己慢慢的变开心，不要一直想着怎么开心，这样反而会引起反效果，

Answer 2

说起来，其实人生没什么好开心的，当然也没什么好难过的，都只是或者罢了，看开点

Answer 3

可以求助一下专业的治疗强迫症的医生，可以吃点中药调理一下紧张的神经，强迫症主要是太紧张了，不能放松的原因
石家庄有个中医专家徐凤治疗的，也不清除治疗强迫症怎么样，你可以在网上搜搜，找找联系方式