怎样快速有效的缓解头痛?
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头痛是临床常见的症状,通常将局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多,神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。
快速消除头痛方法:
1、热敷:可用热毛巾敷在后颈部,这样能使血管受热扩张,缓解疼痛;
2、按摩:卷曲食指,以内侧抚摩前额30次,从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。
3、躺着,屁股尽量靠墙,腿贴着墙直立,闭眼,放松,同时慢慢深呼吸,做3-10分钟。
要知道头痛只是一种病徵,本身并非疾病,每次遇到头痛就买止痛药( pain killer )来吃,令头痛消失并非治疗头痛的好方法。要治疗头痛首先必须找出引致头痛的病因,然后对准病症采取医疗才是上策。
快速消除头痛方法:
1、热敷:可用热毛巾敷在后颈部,这样能使血管受热扩张,缓解疼痛;
2、按摩:卷曲食指,以内侧抚摩前额30次,从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。
3、躺着,屁股尽量靠墙,腿贴着墙直立,闭眼,放松,同时慢慢深呼吸,做3-10分钟。
要知道头痛只是一种病徵,本身并非疾病,每次遇到头痛就买止痛药( pain killer )来吃,令头痛消失并非治疗头痛的好方法。要治疗头痛首先必须找出引致头痛的病因,然后对准病症采取医疗才是上策。
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第一,冷敷,将冰块放在冰袋里或用毛巾包好敷在头痛的部位,等冷却头部的血管收缩后,症状自然会减轻。
第二,躺下来休息会,如果有条件的话头痛发作时不妨在光线较暗、四周较安静的房间里休息一会儿,一般来说睡上半个小时,偏头痛会有所缓解。
第三,按摩头部,对头部进行适当力度的按摩是缓解偏头痛的有效方法,太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,可以用食指来按压,用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
第四,饮用绿茶,绿茶中的某些物质对缓解偏头痛有效。
第二,躺下来休息会,如果有条件的话头痛发作时不妨在光线较暗、四周较安静的房间里休息一会儿,一般来说睡上半个小时,偏头痛会有所缓解。
第三,按摩头部,对头部进行适当力度的按摩是缓解偏头痛的有效方法,太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,可以用食指来按压,用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
第四,饮用绿茶,绿茶中的某些物质对缓解偏头痛有效。
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偏头痛分血管性和神经性两种,神经性头疼可用卡马西平,谷维素,阿司匹林和脑心舒口服液,头疼时可按摩两侧太阳穴,可以缓解症状,如果是血管性可加654-2片吃。
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2020-07-24 · 健十商城食品保健品奶粉辅食化妆品购物平台
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头痛在很多人的日常生活中频频发生。人们普遍认为这种现象产生是一种极为正常的现象,所以人们对此也不太注意。而往往越是令人信任的地方越是最危险的,所以对于头痛,还是引起足够重视。如持续存在头痛,则可能是焦虑症或抑郁症的特征性症状之一。今天给大家讲解下头痛如何缓解的小方法。
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