Question

为什么一到晚上我的膝盖以下小腿到脚都冰凉呢..

为什么一到晚上我的膝盖以下小腿到脚都冰凉呢..
我有晚上上网的习惯
一到10点以后小腿就冰凉 什么原因
睡觉的时候也总感觉小腿不舒服
总要把一条腿压到另一条腿上才能感觉好一些
不过时间一长腿就有点麻了
为什么会出现这种情况 正常吗

Answer 1

膝盖以下小腿到脚都冰凉是气血循环过慢的原因，小腿获得气血能量少，产生热量少，便会感觉冰凉。
它或是自身体质差，气血不足，或是体内寒湿重，经络血管淤堵，那么体内的气血循环将会变慢。
早上是阳气生发之时，到了晚上将弱下来，体内的气血运行速度也会变慢，因而在晚上容易冰凉
恢复它，需要强健体质， 加快周身的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身气血及腿部气血通达，那么充足的气血将滋养小腿，变得温暖。
怎么做呢？可以搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

Answer 2

睡觉前泡泡热水澡或者至少洗个热水脚应该也可以加快血液循环的作用

Answer 3

风寒内侵引起的
把腿抬高 或热敷
总坐着 下肢静脉血回流不畅 经常做 蹲-起-蹲 的动作吧

Answer 4

我也是 但我晚上不上网 也这样