Question

18岁了还能长高10厘米吗

Answer 1

18岁还是有长高的空间的，一般到23、4岁停止长高，能长多高是要看个人的基因和饮食等情况，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

Answer 2

人的发育过程分大概可以分2个阶段，少年和青年这2段时间发育的最快，也就是长个子的时候，一般，少年那段时间是上身长，也就是脊椎长，青年时期是腿骨长，象你还只有17岁，配合营养的均衡和适当的锻炼，完全有长高的潜力。人一般到了21岁才定性，你还早呢。不过最好不要踢足球，按照文献和本人经历，发现玩多了会有轻度了罗圈腿。