我现在18岁了还可以长高10厘米机会吗
2个回答
2016-12-09
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只要补充足够的营养,同时配合运动,还是可以长高的。
1:科学家研究发现:人体长高除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时获取补充多达31种营养元素,才能实现长高,而且缺一不可,单纯靠某种,或几种营养也是无法长高的。
2:赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪
3:目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长,科学家证实,日常生活中的这些食物里长高所需营养较少,所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。
希望能帮到你,请采纳!
1:科学家研究发现:人体长高除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时获取补充多达31种营养元素,才能实现长高,而且缺一不可,单纯靠某种,或几种营养也是无法长高的。
2:赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪
3:目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长,科学家证实,日常生活中的这些食物里长高所需营养较少,所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。
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2018-05-20
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你是男生还是女生啊,18岁长10公分不是没机会,如果是女生可能不可能了,毕竟发育要早很多,男生或许可以冲刺下的,因为我是22了,锻炼有8个月的时间,长了3公分左右吧,但是你18岁,说不定空间更多的,男生在25之前骨骼没有完全钙化闭合的,所以不要放弃的。我现在身高173. 只为自己变强,我做的是杨云风的锻炼日记里的运动方法,原地跳绳600摸高80 拉伸25分钟吧。趁年轻去实现自己的梦想!其实我们每个人的最终身高是遗传因素和后天因素相互作用的结果,遗传只是决定了我们的身高范围,后天发育不好,即使父母再高,我们也长不高。只有有机会,就不放弃,不抛弃,一起努力吧。
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