最近耳朵老是嗡嗡的响，也睡不好觉是什么问题
1个回答
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第一：建议你不要总熬夜哦，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯！
第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响！
第三：失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹呢，美女们用起来吧！
第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响！
第三：失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹呢，美女们用起来吧！
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