整天没精神,睡不醒,浑身也没劲,记忆力差怎么回事

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匿名用户
2017-07-22
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记忆力差的因素有很多,但大多数有以下几种:

1、随着年龄增大,脑细胞的活跃度下降,细胞老化,记忆力就会慢慢衰退;
2、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱,记忆力减退;
3、脑疲劳,用脑过度;
4、长时间生病,受病痛折磨。
要改善记忆力,除年龄增大的因素外,其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解:一定要保证每天有7-8小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行。其次,可以通过一些补脑的食物来调解,比如多吃鱼头鱼脑,核桃、芝麻。脑子好的人,能轻松记忆事情,脑子差的人,很努力的背诵,还是记不住。初中的时候,我的记忆力很不好,直到我通过学习《特斯拉潜能课程》,我的记忆力才发生改变。我掌握了高效率使用大脑的技巧,从那时起,轻松自学各科知识,学习成绩突飞猛进,最终考上了大学。希望我的话能帮到你,祝你好运。望采纳!
情绪管理大师
2021-02-08 · 贡献了超过171个回答
知道答主
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老是浑身没劲是怎么回事?一起来了解一下

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壬端桐光济
2019-02-24 · TA获得超过3929个赞
知道大有可为答主
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根据你所提供的资料,往往是由于有脑供血不足或有神经衰弱的情况引起的常见的。学会疏散情绪,调节心态。最好在当地看一些中医,用中药调理。
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一乙老师
2017-07-22
知道答主
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压力太大了,要多放松
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