高血压饮食方面要注意什么
15个回答
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高血压在饮食方面要注意的是：饮食要清淡，多吃含纤维多的蔬菜，水果。芹菜对降压作用很好，
每天吃一个苹果，也是不错的选择。如果是先天的高血压，一定要在医生的建议下坚持吃降压药！！！
每天吃一个苹果，也是不错的选择。如果是先天的高血压，一定要在医生的建议下坚持吃降压药！！！
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简单来说就是：低钠，低油，高纤，少吃腌制类食物。适当运动。其他方面可以慢慢自我调节。
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不要吃刺激食物和油腻食物。吃清淡的，最好多吃点笋和芹菜。
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不要吃过于油腻的食物，少吃肉，多吃些清淡的
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多吃素食，芹菜有很好的降血脂血压的功能，希望可以帮到你
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